TRX to skrót od angielskiej nazwy Total Resistance Exercise, co można tłumaczyć jako ogólnorozwojowe ćwiczenia wytrzymałości. Ogólnie rzecz biorąc jest to zestaw ćwiczeń wymyślony przez amerykańskiego komandosa w celu ułatwienia żołnierzom dostępu do ćwiczeń, nawet w trudnych warunkach. Trening w oparciu o taśmy TRX nie tylko przyjął się podczas misji, ale także został wdrożony w cykl treningowy amerykańskich służb mundurowych. Z czasem zyskał on popularność także wśród cywilnych użytkowników siłowni. Sprzęt TRX jest coraz bardziej rozchwytywany, ponieważ angażuje bardzo wiele grup mięśniowych, a przy tym nie zajmuje dużo miejsca. Z pomocą tych taśm można ćwiczyć mięśnie brzucha, nóg, lędźwi, pleców, rąk i nie tylko. Istnieje więcej niż 200 zestawów ćwiczeń z użyciem TRX, które angażują górne i dolne partie ciała. Największą zaletą jest fakt, że podczas ćwiczeń z TRX wykorzystuje się masę własnego ciała. Każdy może podjąć taki trening, zwłaszcza, że na rynku dostępny jest bardzo szeroki wybór taśm pozwalających na łatwy montaż i demontaż w domowych warunkach.